El batido de fruta es una alternativa saludable muy atractiva para los niños. En casa los preparamos con frecuencia, sobre todo para la merienda, aunque también es ideal para el desayuno. Mis peques han comenzado a tomar yogur natural en torno a los 10 meses así que, a partir de esa edad, ya han ido acompañando a los mayores con esta deliciosa merienda.
Lo mejor de todo es que es muy sencillo y rápido de hacer.
Cómo hacer batido de fruta para bebés
- Echamos las fresas bien lavadas y cortadas por la mitad en un recipiente para triturar.
- Añadimos el yogur.
- Con una batidora trituramos hasta que la mezcla sea homogénea.
- Servimos en un vaso y ¡listo para tomar!
Trucos y consejos
- Para que puedan tomarlo los bebés menores de 8 meses debéis usar un yogur vegetal en lugar de uno de leche de vaca.
- Si vuestro bebé necesita un plus de calorías usad yogur griego o un queso fresco sin sal.
- Cuanto más madura esté la fruta, más dulce y rico será el batido. Muchas veces yo utilizo la fruta que está a punto de estropearse para esta receta.
- Podéis utilizar cualquier fruta que se os ocurra: piña, kiwi, plátano, sandía… O combinarlas, por ejemplo el plátano va muy bien con la fresa.
- Si echáis el batido en moldes para hacer helados y lo metéis en el congelador al menos cuatro horas, tendréis unos helados riquísimos y originales.
