Este batido de plátano y arándanos es cremoso, tiene un sabor dulce natural y se hace en sólo 5 minutos. Ademas a los peques les encanta su divertido color morado. Es una forma fantástica de añadir un extra de vitaminas y antioxidantes en el desayuno o en la merienda.
Cómo hacer smoothie de plátano con arándanos
- Lava los arándanos bajo el grifo. Pela y corta el plátano en rodajas.
- Pon la fruta en el vaso de la batidora junto con la leche.
- Bate todo muy bien hasta conseguir un batido suave. Añade leche poco a poco si lo quieres menos espeso.
- Sírvelo fresquito en un vaso grande con una pajita ancha. Espolvorea un poco de canela molida por encima para decorar y darle un extra de sabor ¡Qué rico está!
Trucos y consejos
- En casa solemos comprar los arándanos en verano cuando es temporada, que están más dulces y baratos, y congelamos unos cuantos para poder hacer batidos u otros postres en invierno.
- Puedes hacerlo con leche entera, de fórmula, materna, leche de almendras, avena, etc. Lo que mejor se ajuste a la edad de tus peques y los gustos de tu familia.
- Saca las frutas y la leche de la nevera justo antes de hacerlo para poder disfrutarlo bien frío.
- Si tu peque necesita un extra de calorías, antes de triturar añade al vaso de la batidora una cucharada de yogur griego o de mantequilla de cacahuete.
