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Batidos de frutas caseros

    Receta de batidos de fruta caseros para niños y bebés
    Tiempo 5 minutos
    Preparación Superfácil
    A partir de 10 meses

    Ingredientes

    • Un yogur sin azúcar
    • 100 g. de fruta pelada: plátano, fresa, mango, piña, melocotón, cerezas, moras, etc
    • Leche entera

    Ya sabemos que la mejor forma de disfrutar de la fruta es entera, pero los batidos caseros les encantan a los niños y son una buena opción para meriendas y desayunos. Al llevar yogurt son más saciantes y nutritivos que los zumos y se pueden hacer con muchas frutas diferentes.

    Cómo hacer batido casero de frutas para niños y bebés

    Ingredientes para batidos de fruta caseros
    1. Lava bien la fruta que vayas a utilizar y sécala. Retira las partes no comestibles que dependerán de la fruta: piel, hojas, pipos, huesos, etc. Trocea la fruta.
    2. En el vaso de la batidora echa el yogurt y la fruta troceada y comenzar a triturar. Añade leche entera poco a poco mientras sigues triturando hasta conseguir una mezcla homogénea y con la textura adecuada para beber.
    3. Sírvelo al momento en un vaso, puedes decorarlo con una brocheta con algunos trocitos de la fruta del batido. ¡A disfrutarlo!

    Trucos y consejos

    • Si quieres que el batido esté muy frío porque hace mucho calor pon los trozos de fruta en una bolsa de congelación y mételos en el congelador durante una hora.
    • Anímate a combinar frutas en tu batido. Algunas frutas, como la fresa y el plátano, combinan muy bien.
    • Puedes rayar un poco de chocolate negro por encima del batido, para decorar y dar sabor. A los niños les encanta.
    • En lugar de leche entera puedes usar leche vegetal, agua de coco o zumo de naranja.

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