Los arándanos son una de las frutas más saludables que existen, porque tienen un alto contenido en antioxidantes, muchos minerales esenciales y vitaminas del grupo B. Pero tienen forma de canica y no podemos dárselos al bebé porque podría atragantarse. Por eso esta papilla en la que los trituramos y mezclamos con plátano es el formato ideal para que tu bebé pueda comer esta fruta tan sana, pero sin ningún riesgo.
Cómo hacer el puré de plátano y arándanos para bebés
- Lava los arándanos, pela el plátano y córtalo en rodajas.
- Echa todo en el vaso de la batidora y tritura hasta que tenga una textura de papilla. Ve añadiendo poco a poco leche materna o de fórmula si necesitas una textura más suave.
- Ya está lista la papilla ¿has visto qué fácil? Ahora puedes ponerla en un plato y dársela a tu bebé, ñam ñam.
Trucos y consejos
- Añade medio aguacate para darle un extra de cremosidad y nutrientes.
- Escoge un plátano muy maduro para que su dulzor compense el ligero sabor ácido de los arándanos.
- Si no encuentras arándanos frescos puedes comprarlos congelados. Los tienen en casi todos los supermercados y además son mucho más baratos. En casa solemos comprar los arándanos en verano cuando es temporada, que están más dulces y baratos, y congelamos unos cuantos para poder hacer batidos u otros postres en invierno.
- Con estas cantidades salen entre 2 y 4 porciones de papilla, dependiendo de la edad y apetito de tu bebé.
No me gusta como sabe