El mango y el plátano son frutas de sabor dulce y por tanto muy bien aceptadas por niños y bebés. Esta papilla es rica en fibra, potasio y vitaminas A y C, que ayudan a fortalecer las defensas de tu peque.
Cómo hacer papilla de mango con plátano
- Pela el plátano y el mango. Corta el plátano en rodajas y la mitad de la pulpa del mango en cubos.
- Pon toda la fruta en el vaso de la batidora y, si quieres, añade dos cacitos de leche de fórmula (hace que la papilla quede más cremosa y aporta algunos nutrientes extra).
- Tritura bien hasta tener una textura homogénea.
- Sírvela en un cuenco y ya está lista para disfrutar ¡Que aproveche!
Trucos y consejos
- Como el mango es una fruta con mucha agua esta es una papilla muy práctica en verano. Para que sea súper refrescante hazla con un plátano y mango que estén fríos de la nevera.
- Si al triturar añades medio vaso de zumo de naranja natural o de leche entera, lo conviertes en un delicioso batido de frutas para los niños más mayores.
- A partir de los 10 meses puedes mezclar la papilla con yogur natural, para hacerla más completa.
